Snapshot -三鷹-
消灯時間が9時なので、朝早く起きるようになった。外が明るくなり始めた時間に外光の元で「原初生命体としての人間 (三笠書房版)」を開き、先生のサインが入ったセピアに色褪せたページをめくる。
狭いところでも自分が立つスペースがあれば野口体操のうごきはいろいろ出来る。
まず全身をできるだけ緩めて立ち、風に揺れる草のようにゆっくり左右・前後に揺らし、そのまま「ぶら下げ」へとつなげる。テーブルと椅子を隅に寄せれば「腰廻し」「胸廻し」「腕廻し」「尻叩き」などいろいろできる。ここへ来て気温が下がり、雨の日もあるが、病室でできる野口体操で助かっている。
そして、予定より早く明朝退院となった。
RICOH GR
2018-03-20 17:24
Snapshot -三鷹-
入院一週間目。副作用も出てきているが、そんな折家族が見舞いでやって来た。
孫のバッグからは、いつもながらいろいろな物が出てくる。まずは福島さんに作ってもらった独楽を廻し、３Ｄカメラで遊び、万華鏡を覗き、ハンカチとティッシュで人形のベッドメーキング…。おかげで楽しい時間を過ごすことが出来た。孫の力のおかげです。
RICOH GR
2018-03-18 19:13
snapshot -三鷹-
昨日4時間ほどかかって新たな抗ガン剤の点滴を受けた。今回は一回だけで、後は副作用が出てこないかの暫く様子見。今のところ食欲もあるし、ちょっとハスキーになったくらい。
別棟にあるナチュナルローソンに買い出しに行った帰り瞑想室で久しぶりの逆立ち。準備運動が出来ていなかったのと、セルフタイマーのタイミングが悪くて途中しか上手く取れなかった。
庭のニャンコたちのために「素焼き・アーモンド＆小魚」を買ったので、パックをガサガサさせると小走りでやって来た、私がアーモンド、二匹には小魚をあげるが、まだ彼らとの間には微妙な距離感がある。勿論入院中は彼らに触るのはだめ。
RICOH GR
2018-03-14 16:58
Snapshot -三鷹-
今日から新しい薬を試すべく入院です。副作用が軽ければ早々に退院となる予定ではあります。午前中はあれこれ基本的な検査をこなし、どう見ても「インスタばえ」しないランチを完食しました。「食後はは冷えたゼリーでもたべたいなあ」と思ったところに妻がやって来て、その手にはフルーツゼリーとコーヒーゼリー。Good timing!
病室のＬＡＮにも接続できたので、夕方はちょっと庭を散歩。以前会ったニャンコにも遭遇。仲むつまじくキッス中でした。
RICOH GR
2018-03-12 20:36
Snapshot -調布-
散歩中に今年初めてのモンシロチョウが飛ぶのを見る。春型の小さなサイズで金柑の周りを飛行。
通る度に気になる家。様々なモノが脈絡もなく並んでいる。
近所に猫密度の高い場所を発見。6匹を見つけたが、これ以上は近づけなかった。
RICOH GR
＊ ホームページを更新：PORTFOLIOに”KANDERGROUND”を追加しました。
2018-03-11 18:34
Snapshot -中野-
中野の「ギャラリー冬青」で山下恒夫さんの写真展 ”Fragments of Journey 1993-1997”を観る。このヨーロッパの旅は、私も愛用していたMINOLTA CLEで撮られた。軽くて小さなカメラだが28/40/90mmの3本のレンズは素晴らしくシャープだった。山下さんのモノクロームプリントは美しい。
* * * * * *
RICOH GR
2018-03-10 21:43
ガラケー
古くなったケータイ（ガラケー）を買い変えようと店を覗くも、まずモデルが3機種しかない上、近寄ってきた店員もスマホを望んでないと分かった途端、販売熱が冷めるのが分かる。日常では無いと困るが、基本、ネット接続はOFFに設定してあり、一日一度も鳴らない日だってある。3月に入り、いろいろ縛りが出てくるようだが、今しばらくこのままでもいいかな…
RICOH GR
2018-03-07 21:09
筋トレ初心者
味の素スタジアムの向かいに武蔵野の森総合スポーツプラザができた。隣はきたる東京オリンピックの競技場である。
時々近所をウオーキングするのだが、ついつい道草ばかり食って本来の目的を忘れている。そこで昨年末にオープンしたこのプラザのジムを体験に行く。家から自転車で15分程のところにあり、500円で3時間ジムかプールを使用できる。若いサポーターが何人もいていろいろ教えてくれる。まずは体の様々な筋肉の部位を鍛える基本的なマシーンを試す。要はどれもリミットまで押したり引いたりせず、手前で止め、ゆっくり呼吸とともに繰り返すということらしい。まあ機械相手なので楽しさはないが、NHKスペシャルの「人体-神秘の巨大ネットワーク」https://www.nhk.or.jp/kenko/jintai/parts/muscle で「筋肉が動くときに出る物質が脂肪や免疫細胞に働きかけ、体を守ってくれる」というので、しばし汗をかく。夜寝る前にはやっぱり野口体操でからだをほぐす。
2018-03-05 18:58
